Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
(New York) 31 august 2010 – Ambalarea unui prânz școlar sănătos este o modalitate excelentă de a -i face pe copiii tăi nutrienți de care au nevoie pentru a -și alimenta ziua școlară. Prânzurile umplute cu alegeri nesănătoase cu un exces de grăsime, zahăr, sodiu și calorii pot avea efectul opus și îi lasă pe copii lent sau crud.
Mai rău, totuși, alimentele nesănătoase pot contribui la probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul și obezitatea.
Alianța pentru o generație mai sănătoasă, o organizație non-profit fondată de American Heart Association și Fundația William J. Clinton pentru a combate obezitatea copilăriei, folosește aceste idei pentru a împacheta un prânz școlar sănătos cu Punch. Pentru mult mai multe idei și informații grozave despre ceea ce puteți face pentru a face comunitatea dvs. mai sănătoasă, vizitați www.healthiergeneration.org.
Super sandvișuri încep cu pâine integrală de grâu. Ambalat cu creșteri suplimentare de fibre, pâinea integrală de grâu poate fi, de asemenea, mult mai multă umplutură.
Faceți salată evenimentul principal. Includeți o proteină slabă, cum ar fi ouăle fierte dure, fasolea sau puiul la grătar pentru a face o masă.
Împachetați lucrurile bune. Se strecoară legume precum salată, castraveți sau varză mărunțită între felii de curcan slab sau șuncă.
Ramas fara timp? Puneți împreună obiecte sănătoase care nu au nevoie de pregătire: o bucată de fructe, un iaurt scăzut, pachete individuale de morcovi pentru copii și curcan feliat într -o tortilla fac un prânz echilibrat.
Stai calm. Apa și laptele cu conținut scăzut de grăsimi sunt cele mai bune băuturi pentru copii. Acestea pot fi înghețate pentru a ajuta la menținerea alimentelor în cutia de prânz a copilului dvs. și vor decongela pentru a bea la timp pentru prânz.
Despre alianță pentru o generație mai sănătoasă
Alianța pentru o generație mai sănătoasă lucrează pentru a aborda unul dintre cele mai importante pericole ale sănătății publice ale națiunii – obezitatea copilăriei. Scopul alianței este de a minimiza prevalența la nivel național a obezității copilăriei până în 2015 și de a împuternici copiii la nivel național să facă alegeri de viață sănătoasă. Fondată în 2005 de American Heart Association și William J. Clinton Foundation, Alianța lucrează pentru a afecta pozitiv locurile care pot face diferența pentru sănătatea unui copil: case, școli, birouri și comunități ale medicului. Pentru o mulțime de informații, vizitați www.healthiergeneration.org.
Opțiuni conexe de tratament pentru constipație
Discutați acest lucru pe forumul nostru
Link către această postare: Cinci idei pentru Împachetați un prânz școlar sănătos într -o clipă
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune