Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Mamele ocupate ca mine ar trebui să -și facă timp pentru fitness. Pentru unii, înseamnă să te ridici puțin devreme pentru a merge la fugă sau a lucra la acel DVD de fitness după ce copiii se culcă. Îmi place să mă trezesc devreme și să mă urc pe elipticul meu când vremea este proastă sau să merg pentru o alergare la răsărit.
Dacă faceți antrenament în afară, este important să fiți protejat de elemente. Chiar și iarna ar trebui să purtați ochelari de soare și protecție SPF împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. Linia UCFIT a îmbrăcămintei de apă sub acoperire oferă un UPF 50+ pentru o protecție de zi întreagă la soare. De asemenea, sunt confortabile și elegante.
Pe lângă faptul că ești protejat de soare, ar trebui să te asiguri întotdeauna că tu și familia ta urmărești un plan de fitness. Rachel Tabbouche, expert în sănătate și fitness, fondatorul sub acoperire de apă/UCFIT, a pus la dispoziție câteva sfaturi ușor de implementat pentru a vă asigura că vă amintiți să vă puneți mai întâi din când în când; Un stil de viață sănătos nu este numai bun pentru tine: este bine și pentru familia ta. Sunt onorat să împărtășesc sfaturile lui Rachel.
Îmbrăcămintea și sfaturile de fitness ale UCFIT sunt aici pentru a o ajuta pe mama să se lipească de rutina ei
De: Rachel Tabbouche
Nu ratați niciodată un alt antrenament din nou cu îmbrăcămintea sub acoperire a îmbrăcămintei UCFIT și sfaturi motivaționale
De la sprijinirea copiilor lor la practica de înot până la rularea magazinelor de vânzare cu amănuntul, a ședințelor de direcție și a stoarcerii în antrenamente, mamele ocupate au atât de multe activități zilnice. Toți doresc o uzură atletică confortabilă și elegantă, care este suficient de elegantă și versatilă pentru a merge de la școlar la clasa de yoga, de la birou de acasă și nu numai. Din fericire, există un brand care poate merge oriunde, oricând. Linia UCFIT a îmbrăcămintei de apă sub acoperire de fitness ușor, confortabil și versatil și îmbrăcăminte din timp este linia indispensabilă pentru ca mamele să poarte de la abandonarea școlii la o cafea, o clasă de rotire, misiuni și multe altele!
Cu jambiere elegante, topuri cu fermoar complet, fuste lungi și alte modele într -o serie de modele atrăgătoare, linia UCFIT va asigura mama să pară grozavă și să rămână confortabilă în timpul îndatoririlor sale de carpooling și alte activități zilnice. Fabricat din 80% Lycra și 20% Spandex, din modelele UCFIT sunt UPF 50+ pentru o zi întreagă de protecție la soare. De asemenea, sunt fabricate în SUA dintr -un material special de înot în cazul în care mama vrea să urce în piscină după clasa ei de fitness. UCFIT este, de asemenea, non-CLINGY în apă și se usucă mai repede, astfel încât mama să poată continua cu ziua ei după înot.
Încurajarea de încurajare
Orice ar face mama, nu există nicio îndoială că ea se pune pe ea. Într -un moment din viața ei, când mergeți la baie singură și fără întrerupere este una dintre micile victorii ale vieții, timpul în timpul zilei pentru un antrenament pare imposibil. Există, până la urmă, doar 24 de ore într -o zi, nu?
După cum spune vechea zicală: „Unde există voință, există o cale”. Așadar, dacă mama are voința, lăsați -l pe fondatorul de apă sub acoperire/fondatorul UCFIT, Rachel Tabbouche, să arate calea cu sfaturile ei valoroase:
Sfat #1 – Puneți -l
La fel ca să alungi papucii de iepuras și să te îmbraci pentru muncă, chiar dacă „biroul” tău este la subsol acasă, ar trebui să te îmbraci mereu cu intenție. Dacă intenția dvs. este să vă rezolvați în acea zi, fiți la jumătatea drumului, îmbrăcându -vă în uzura de antrenament și este mai puțin probabil să săriți sesiunea, deoarece veți avea o amintire toată ziua a acestui articol din lista dvs. Trebuie să faci pentru tine și pentru bunăstarea ta.
Sfat #2 – Programează -ți antrenamentele
Mame, ești maestrul planificator. Vă programați programările stomatologice și ședințele de statut, jocurile de fotbal pentru copii și timpul de producție. Este corect să vă programați antrenamentele pentru a vă asigura că le puneți la același nivel de importanță ca toate celelalte lucruri din viața voastră. Dacă o faceți, veți fi mai ușor să spuneți că timpul pe care l -ați rezervat este scris în piatră. Sau cel puțin cu cerneală.
Sfat #3 – Dormați -l. Din timp.
Înrudite pierderea în greutate mai repede prin găsirea timpului pentru a face exerciții fizice de Kathryn Martyn Smith M.NLP
Unul dintre lucrurile care se întâmplă cu cei mai buni dintre noi este că, pe măsură ce ziua continuă, timpul se îndepărtează de tine. O întâlnire „Skype” de urgență vine cu un client, școala apelează să spună că Kid1 are o durere de burtă, iar congelatorul din subsol merge cu fân. Și asta este doar luni. Așadar, pentru ca antrenamentul dvs. să nu devină singurul lucru care este constant aruncat la arzătorul din spate proverbial, obțineți -l mai devreme. primul lucru. BEFOUCFIT oferă sfaturi pentru ca mama să se lipească de rutina ei de antrenament (###) Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Mamele ocupate ca mine ar trebui să -și facă timp pentru fitness. Pentru unii, înseamnă să te ridici puțin devreme pentru a merge la fugă sau a lucra la acel DVD de fitness după ce copiii se culcă. Îmi place să mă trezesc devreme și să mă urc pe elipticul meu când vremea este proastă sau să merg pentru o alergare la răsărit.
Dacă faceți antrenament în afară, este important să fiți protejat de elemente. Chiar și iarna ar trebui să purtați ochelari de soare și protecție SPF împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. Linia UCFIT a îmbrăcămintei de apă sub acoperire oferă un UPF 50+ pentru o protecție de zi întreagă la soare. De asemenea, sunt confortabile și elegante.
Pe lângă faptul că ești protejat de soare, ar trebui să te asiguri întotdeauna că tu și familia ta urmărești un plan de fitness. Rachel Tabbouche, expert în sănătate și fitness, fondatorul sub acoperire de apă/UCFIT, a pus la dispoziție câteva sfaturi ușor de implementat pentru a vă asigura că vă amintiți să vă puneți mai întâi din când în când; Un stil de viață sănătos nu este numai bun pentru tine: este bine și pentru familia ta. Sunt onorat să împărtășesc sfaturile lui Rachel.
Îmbrăcămintea și sfaturile de fitness ale UCFIT sunt aici pentru a o ajuta pe mama să se lipească de rutina ei
De: Rachel Tabbouche
Nu ratați niciodată un alt antrenament din nou cu îmbrăcămintea sub acoperire a îmbrăcămintei UCFIT și sfaturi motivaționale
De la sprijinirea copiilor lor la practica de înot până la rularea magazinelor de vânzare cu amănuntul, a ședințelor de direcție și a stoarcerii în antrenamente, mamele ocupate au atât de multe activități zilnice. Toți doresc o uzură atletică confortabilă și elegantă, care este suficient de elegantă și versatilă pentru a merge de la școlar la clasa de yoga, de la birou de acasă și nu numai. Din fericire, există un brand care poate merge oriunde, oricând. Linia UCFIT a îmbrăcămintei de apă sub acoperire de fitness ușor, confortabil și versatil și îmbrăcăminte din timp este linia indispensabilă pentru ca mamele să poarte de la abandonarea școlii la o cafea, o clasă de rotire, misiuni și multe altele!
Cu jambiere elegante, topuri cu fermoar complet, fuste lungi și alte modele într -o serie de modele atrăgătoare, linia UCFIT va asigura mama să pară grozavă și să rămână confortabilă în timpul îndatoririlor sale de carpooling și alte activități zilnice. Fabricat din 80% Lycra și 20% Spandex, din modelele UCFIT sunt UPF 50+ pentru o zi întreagă de protecție la soare. De asemenea, sunt fabricate în SUA dintr -un material special de înot în cazul în care mama vrea să urce în piscină după clasa ei de fitness. UCFIT este, de asemenea, non-CLINGY în apă și se usucă mai repede, astfel încât mama să poată continua cu ziua ei după înot.
Încurajarea de încurajare
Orice ar face mama, nu există nicio îndoială că ea se pune pe ea. Într -un moment din viața ei, când mergeți la baie singură și fără întrerupere este una dintre micile victorii ale vieții, timpul în timpul zilei pentru un antrenament pare imposibil. Există, până la urmă, doar 24 de ore într -o zi, nu?
După cum spune vechea zicală: „Unde există voință, există o cale”. Așadar, dacă mama are voința, lăsați -l pe fondatorul de apă sub acoperire/fondatorul UCFIT, Rachel Tabbouche, să arate calea cu sfaturile ei valoroase:
Sfat #1 – Puneți -l
La fel ca să alungi papucii de iepuras și să te îmbraci pentru muncă, chiar dacă „biroul” tău este la subsol acasă, ar trebui să te îmbraci mereu cu intenție. Dacă intenția dvs. este să vă rezolvați în acea zi, fiți la jumătatea drumului, îmbrăcându -vă în uzura de antrenament și este mai puțin probabil să săriți sesiunea, deoarece veți avea o amintire toată ziua a acestui articol din lista dvs. Trebuie să faci pentru tine și pentru bunăstarea ta.
Sfat #2 – Programează -ți antrenamentele
Mame, ești maestrul planificator. Vă programați programările stomatologice și ședințele de statut, jocurile de fotbal pentru copii și timpul de producție. Este corect să vă programați antrenamentele pentru a vă asigura că le puneți la același nivel de importanță ca toate celelalte lucruri din viața voastră. Dacă o faceți, veți fi mai ușor să spuneți că timpul pe care l -ați rezervat este scris în piatră. Sau cel puțin cu cerneală.
Sfat #3 – Dormați -l. Din timp.
Înrudite pierderea în greutate mai repede prin găsirea timpului pentru a face exerciții fizice de Kathryn Martyn Smith M.NLP
Unul dintre lucrurile care se întâmplă cu cei mai buni dintre noi este că, pe măsură ce ziua continuă, timpul se îndepărtează de tine. O întâlnire „Skype” de urgență vine cu un client, școala apelează să spună că Kid1 are o durere de burtă, iar congelatorul din subsol merge cu fân. Și asta este doar luni. Așadar, pentru ca antrenamentul dvs. să nu devină singurul lucru care este constant aruncat la arzătorul din spate proverbial, obțineți -l mai devreme. primul lucru. BEFO