Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
De parcă chicotenii, precum și zâmbetele nu ar fi suficiente pentru a fi activ cu familia ta, sâmbătă, 27 septembrie 2014, este Ziua Sănătății și Wellness & Wellness & Fity Fitness. Acest eveniment național de sănătate și wellness, precum și de fitness fizic promovează implicarea gospodăriei în activitatea fizică, unul dintre obiectivele raportului chirurgului general al SUA privind activitatea fizică, precum și sănătatea.
Uitați-vă la cluburi regionale de sănătate și wellness, școli, districte de parc, spitale, YMCA/YWCA, centre comerciale, precum și alte locuri de cartier pentru sănătate și bunăstare organizate legate de familie, precum și evenimente de fitness fizic pentru a sărbători sănătatea gospodăriei și sănătatea și fizic Ziua de fitness. Dacă nu puteți face un eveniment, aici sunt câteva sfaturi ușoare, cu costuri reduse, precum și amuzante pentru a avea propria zi de sănătate și wellness și zi de fitness fizic acasă:
Construiți un fort, precum și mergeți în explorare
Copiii le place neașteptatul. Construirea unui fort cu scaune, pături, precum și alte produse descoperite în toată casa, nu numai că își exercită creierul, cu toate acestea, de asemenea, își exercită mușchii, în special atunci când utilizați acel fort pentru o răsucire interesantă pe ascunzătoare, precum și căutați.
Excursie la natură
Nu trebuie să mergeți într -un parc regional în Buy pentru a face check -out natura. Mergeți în curtea dvs., faceți o plimbare cu cartierul. Uită -te la copaci, florile, bug -urile, stâncile. Tinerii se vor bucura de timpul petrecut cu tine în timp ce descoperă despre natura care îi înconjoară.
Sport de echipă de familie
Copiii se bucură să -și vadă părinții jucându -și sportul preferat cu ei. Orice, de la fotbal la fotbal, baseball până la urmărire. Configurați un „câmp” de bază în curte sau în interior, precum și în joc. Nu trebuie să fie fantezist, nici nu trebuie să dețineți echipamentul potrivit. Cel mai crucial este că ești activ, precum și alături de copiii tăi.
Jocurile Olimpice de familie
Cred că acesta este unul dintre preferatele mele. Orice ceva oarecum competitiv face ca gospodăria mea să meargă la fel de bine ca și cum puteți seta acest lucru la fel de mult ca în cazul în care fiecare membru al gospodăriei are un eveniment cu care este sigur că va câștiga. Puteți avea o competiție de gimnastică, saltând la un concurs de un picior, cursa de mers cu crab. Este la fel de mult ca tine, precum și familia ta. Bonus pentru orice tip de ceremonie de premiere total cu „trofee” (cupe decorate, cineva?).
Acestea sunt doar câteva sfaturi pentru sănătatea gospodăriei și ziua de wellness și de fitness fizic, posibilitățile sunt nesfârșite. Cel mai crucial lucru este că sunteți cu gospodăria, precum și în mișcare. Amintiți-vă, nu este niciodată la fel de târziu să produceți rutine de-a lungul vieții pentru cei de la Bit. Producerea unui LIKE din mișcare îi ajută pe tinerii tăi online să fie cea mai sănătoasă viață posibilă.
Link către această postare: Family Healthy Health & Fyhy Fitness Day-27 septembrie 2014
Related healthy snacks Your youngsters will Love
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune