Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Gătirea meselor sănătoase poate fi dificilă dacă ești o mamă agitată. Așa că am făcut -o mult mai ușoară făcând tot studiul de cercetare pentru tine. Am descoperit cinci rețete de pe blogurile de top Foodie Mommy, care sunt sănătoase, precum și de bază de făcut. Inspectați listarea noastră de mai jos de 5 rețete sănătoase de mămici.
Boluri de smoothie energizante din timpul iernii
Această rețetă gustoasă ambalată cu spanac, kale, unt de migdale, portocale de kale, precum și grapefruit oferă mămicilor agitați energia pe care trebuie să o începem să ne începem ziua. Această rețetă, descoperită pe hip foodie mam.com, face 4 boluri mici, ceea ce este doar cantitatea ideală pentru o familie tipică. Amestecați verdeața, fructele, precum și untul de migdale împreună cu puțină apă, precum și apoi sugerează să -l completați cu semințe de cânepă, semințe de chia, bucăți de grapefruit, precum și fulgi de nucă de cocos nedoriți.
Guinness Towel de vită
Dacă rețeta are bere în ea, atunci este sigur că va fi una grozavă! Această rețetă de tocană de la Daily Eileen, folosește o bere irlandeză preferată pe scară largă, Guinness. Cu Ziua Sf. Patrick chiar după colț, aceasta este cea mai bună rețetă de uz casnic pentru ocazie. Acest simplu de pregătit tocană irlandeză este ambalat cu cartofi, cartofi minunați, morcovi, țelină, precum și parsnips.
Piele de fructe de afine sălbatice de casă
Această rețetă de mămici sănătoase de casă este gratuită pentru coloranții sintetici, conservanți, precum și uleiuri hidrogenate. Descoperită pe blogul nutrițional autentic al mamei, tinerilor tăi le va plăcea toată gustarea naturală. Puteți să -l aruncați într -o cutie de prânz sau să o salvați pentru școală. Afine de afine sunt ambalate cu vitamine, precum și antioxidanți pentru a -i menține pe tineri sănătoși.
Farmers Market Aioli Grand Aioli cu sos de scufundare cu tarragon
Din sarcină în formă, precum și copil, această rețetă, care în franceză înseamnă, peștele preparată, precum și legumele, este slabă, precum și sănătoasă. Fabricat cu somon care este bogat în acizi grași omega-3, precum și proteine vor ajuta creierul copilului dvs. dacă vă așteptați. Această rețetă de mamă sănătoasă de bază adaugă, de asemenea, morcovi, cartofi, sparanghel broccoli, precum și dovlecei de vară. Aceste legume sunt pline de vitamine A, C, K, precum și potasiu.
Metode de bază legate de integrarea proteinei în fiecare masă
Cartof dulce chili de fasole neagră cu quinoa
Dacă încercați să găsiți o masă plină de carne, fără carne, rețeta sănătoasă de chili de fasole neagră a mamei din cină cu quinoa va fi pe placul tuturor celor din familia dvs. Această rețetă de bază gătește în 30 de minute, precum și, chiar dacă nu constă din carne, se mai gândește la chili. De asemenea, mămica de cină are recomandări cu privire la modul de pregătire a componentelor un cap de timp pentru a face gătitul mult mai repede.
Web -ul este o resursă fantastică pentru a descoperi mese sănătoase de bază pentru a -ți servi gospodăria, precum și mâncăruri bogate în vitamine pentru a -ți hrăni copilul nenăscut atunci când te aștepți. Sperăm că această listă va fi un început minunat pentru călătoria dvs. către o alimentație mai sănătoasă.
Link către această postare: 5 rețete sănătoase de mămici
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune